Rød chilipasta

GI 33 · LavtGL 2.3 / spiseske4/10

Lav GI

33 GI

GL 2.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 15 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Lavt glykæmisk indeks
Højt natriumindhold

Rød chilipasta har et glykæmisk indeks på 33 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.3.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Fermenteret chilipasta
GL 1 pr. 100 g Eliminerer tilsat sukker, mens den traditionelle smagsprofil og de tarmvenlige fordele ved fermentering bevares.
Pasta af chili, ingefær, citrongræs og limeskal
GL 2 pr. 100 g Undgår de koncentrerede sukkerarter og det overskydende natrium, der findes i kommercielle pastaer, ved at bruge friske, hele råvarer.
Harissa
GL 3 pr. 100 g Giver en kompleks smagsprofil ved hjælp af krydderier i stedet for sukker, hvilket gør den langt mere velegnet til blodsukkerstyring.

Former af Rød chilipasta

Gochujang-pasta
GI 35 · GL 8 pr. 100 g sugar free

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Rød chilipasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

200

Kalorier

45 g

Kulhydrater

4.5 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	200 kcal
Kulhydrater	45 g
Sukker (i alt)	18 g
Naturligt	6 g
Tilsat	12 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	4.5 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2 g
Natrium	3300 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt glykæmisk indeks
Indeholder capsaicin til stofskiftet
Højt natriumindhold
Højt indhold af tilsat sukker
Raffineret ingrediensbase

Allergener

Indeholder: glutensoja

Opskrifter med Rød chilipasta

Bibimbap-skål med blomkålsris og gochujang-æg 35 min · 11 ingredienser · middel

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Rød chilipasta?

Rød chilipasta har et glykæmisk indeks på 33 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.

Er Rød chilipasta godt for personer med insulinresistens?

Rød chilipasta har et lavt glykæmisk indeks (33), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Rød chilipasta har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Rød chilipasta i denne database har Gochujang-pasta den laveste glykæmiske belastning (8 pr. 100 g).

Tjek Rød chilipasta i Logi-appen med din portion.