æbledressing

GI 55 · ModeratGL 15 / 100 g3/10

Mellem GI

55 GI

GL 15 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder nogle frugt-afledte næringsstoffer
Højt indhold af tilsat sukker

æbledressing har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 13. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Avocado urte lime dip
GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 15 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Tahini citron urte dressing
GL 1 pr. 100 g Med et meget lavt GI på 15 og en GL på 1 er dette et meget sundere alternativ til æbledressingen med høj GL.
yogurtdressing
GL 2 pr. 100 g Denne dressing tilbyder en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2 mod 15), samtidig med at den bevarer en cremet konsistens, der passer til lignende retter.
sennepssauce
GL 3 pr. 100 g Sennepsdressing er et velsmagende alternativ med lav GL, der undgår de blodsukkerstigninger, som er forbundet med frugtbaserede dressinger.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

æbledressing er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

28 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	28 g
Sukker (i alt)	18 g
Naturligt	8 g
Tilsat	10 g
Fiber	0.6 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	0.3 g
Fedt	7 g
Mættet	1 g
Umættet	6 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder nogle frugt-afledte næringsstoffer
Lavt indhold af mættet fedt
Højt indhold af tilsat sukker
Moderat indhold af natrium
Forarbejdede ingredienser

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for æbledressing?

æbledressing har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.

Er æbledressing godt for personer med insulinresistens?

æbledressing har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado urte lime dip.

Hvordan påvirker æbledressing blodsukker?

æbledressing har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek æbledressing i Logi-appen med din portion.