yogurtdressing
Lav GI
GL 4.8 pr. kop (240 g) · GL 2 pr. 100 g
- Contains probiotics from yogurt
- Moderate sodium content
yogurtdressing har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af yogurtdressing
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
yogurtdressing er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 kop | 240 g | 4.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains probiotics from yogurt
- Lower in fat than mayonnaise-based dressings
- Moderate sodium content
- May contain added sugars
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for yogurtdressing?
yogurtdressing har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er yogurtdressing godt for personer med insulinresistens?
yogurtdressing har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af yogurtdressing har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af yogurtdressing i denne database har Salat med yoghurtdressing den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek yogurtdressing i Logi-appen med din portion.
