chokoladeganache
Lav GI
GL 14 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
chokoladeganache har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 19. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
chokoladeganache er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde kostfibre
- giver hurtig energi
- højt indhold af tilsat sukker
- højt indhold af mættet fedt
- ultraforarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for chokoladeganache?
chokoladeganache har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 14 pr. 100 g.
Er chokoladeganache godt for personer med insulinresistens?
chokoladeganache har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker chokoladeganache blodsukker?
chokoladeganache har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek chokoladeganache i Logi-appen med din portion.
