Chokoladeglasur
Mellem GI
GL 6.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 42 pr. 100 g
- Lavt forarbejdningsniveau (som deklareret)
- Meget høj glykæmisk belastning
Chokoladeglasur har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Glasur (80). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 6.3.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Indeholder væsentligt mindre sukker og flere antioxidanter, hvilket stabiliserer den glykæmiske respons.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 11.6 pr. 100 g Gør det muligt helt at undgå raffineret sukker, mens smagen af chokolade bevares.
Rå kakaopulver - GL 36 pr. 100 g Johannesbrød har et naturligt lavere glykæmisk indeks og er rigere på fibre end typiske chokoladetoppings.
Johannesbrødpulver
Former af Glasur
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokoladeglasur er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 50 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt forarbejdningsniveau (som deklareret)
- Lavt fiberindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Høj mængde tilsat sukker
- Højt indhold af mættede fedtsyrer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokoladeglasur?
Chokoladeglasur har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 6.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Chokoladeglasur godt for personer med insulinresistens?
Chokoladeglasur har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvilken form af Glasur har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Glasur i denne database har Tamarind-chili-hvidløgssauce den laveste glykæmiske belastning (9 pr. 100 g).
Tjek Chokoladeglasur i Logi-appen med din portion.
