Glasur
Høj GI
GL 9.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 64 pr. 100 g
- Lavt natriumindhold
- Ekstremt højt sukkerindhold
Glasur har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 9.6.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Græsk yoghurt med stevia giver et cremet, tilfredsstillende alternativ med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 64) for at forhindre blodsukkerstigninger.
Tykt, cremet yoghurt sødet med stevia - GL 2.7 pr. 100 g Kanal-mandel-smør tilbyder en rig og smagfuld snackmulighed med en minimal glykæmisk påvirkning (GL 1) sammenlignet med den sukkerholdige glasur.
Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker)
Former af Glasur
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Glasur er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 78 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 75 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt natriumindhold
- Fedt-fri
- Ekstremt højt sukkerindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Ingen fibre eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Glasur?
Glasur har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 9.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 64.
Er Glasur godt for personer med insulinresistens?
Glasur har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Tykt, cremet yoghurt sødet med stevia.
Hvilken form af Glasur har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Glasur i denne database har Tamarind-chili-hvidløgssauce den laveste glykæmiske belastning (9 pr. 100 g).
Tjek Glasur i Logi-appen med din portion.
