TruBar proteinstang
Lav GI
GL 6.8 pr. typisk bar (40 g) · GL 17 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Ultra-forarbejdede ingredienser
TruBar proteinstang har et glykæmisk indeks på 45, det samme som almindelig Højproteinbar (45). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 6.8.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- MandlerGL 3.2 pr. 100 g Hele mandler har en væsentligt lavere GL på 1 sammenlignet med 17, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
- GL 1 pr. 100 g Græskarkerner har en meget lav GL på 1 og et GI på 10, hvilket gør dem til et fremragende, blodsukkervenligt alternativ til en forarbejdet proteinbar.
Græskarkerner med skal - GL 1 pr. 100 g Neutral græsk yoghurt giver en meget lavere GL på 1 og et lavere GI på 27, hvilket giver en mere vedvarende energifrigivelse uden den glykæmiske påvirkning fra baren.
Fedtfattig hytteost
Former af Højproteinbar
- GI 45 · GL 16 pr. 100 g
Højproteinbar - GI 20 · GL 3.6 pr. 100 g sugar freemærke: adonis
Keto proteinbar - GI 25 · GL 6 pr. 100 g sugar free
Højt proteinbrød - GI 25 · GL 8 pr. 100 g chocolatemint
Chokolade myntebar - GI 25 · GL 8 pr. 100 g mærke: iqbarwild blueberry
IQBAR Vilde Blåbær Proteinbar - GI 30 · GL 9 pr. 100 g mærke: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteinbar - GI 35 · GL 11 pr. 100 g mærke: barbelllemon
Citron cheesecake proteinbar - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
TruBar proteinstang er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 7 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder kostfibre
- Ultra-forarbejdede ingredienser
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for TruBar proteinstang?
TruBar proteinstang har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 6.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 17.
Er TruBar proteinstang godt for personer med insulinresistens?
TruBar proteinstang har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Højproteinbar har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Højproteinbar i denne database har Keto proteinbar den laveste glykæmiske belastning (3.6 pr. 100 g).
Tjek TruBar proteinstang i Logi-appen med din portion.
