Slik
1.497 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Nakd bar Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
nødde- og frøsmåkager Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Peanutbutterovertræk Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistaciefyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries kage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 proteinbar med jordnøddesmør og mørk chokolade Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 proteinbar med pretzelsmag Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteinkiks chokolade-banan Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 rabarberkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokoskugle Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Søde kugler med dadler, nødder og kokosflager Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 Sukkerfri blommekage Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Thai te choux Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Tørret frugt laddu Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
Valmuefrøfyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Yoghurtkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Abrikoslæder Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Akaciehonning Lav GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
BBQ-sauce Høj GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 Blåbærtærte Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Chokoladepandekage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chokoladepåskeæg Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Diabetikervaffel Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Falsk fløde Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frugtfyld Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 frugtkage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Gulerods-, aronia- og druekoncentrater Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Hvid chokolade med jordbærsmag Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 is-sandwich Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamelliseret banan Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karrubachips (uden tilsat sukker) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Klassisk barbecuesauce Høj GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Marabou Mælkechokolade Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Okonomiyaki-sauce Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Peanutbutterdråber Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Pepperoni pizza stykke Høj GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
pizzastykke Høj GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 æblebrownie Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Belgisk vaffel Høj GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 butterdej med blommer Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Chokolade stykker Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Chokoladepynt Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Eclair Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Ferskenchutney Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Hasselnød kaffefløde Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Havre, kakao og honning/daddel snack Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Havrekiks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Hershey's Nuggets Mælkechokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Hvid chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Kinder Bueno Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 kirsebærstrudel Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 kogt mælkechokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Kornfrie chips Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Mælkechokoladeovertræk Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Mandelkage Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papaya pålæg Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou Chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 nødder med hvid chokolade Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Peyek jordnøddeknas Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 profiteroles Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 quinoaknas med mørk chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 Schwarzwaldkage Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Shortbread småkager Lav GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Spinatkage med ribscreme Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 tapiokaperler Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro-kugler Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Tranebær relish Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
tranebærsauce Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Tres leches-kage Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Vaffel Høj GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 vaffelis Høj GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Aronia juicekoncentrat Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Chokoladestykker Lav GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Dadler fyldt med naturlig peanutbutter Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Dadler og nøddepasta (minimal sødning) Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Flødebolle Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Hjemmelavet nødde- og dadelbar Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Kettle chips Lav GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Napoleonskage Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Praliné Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Sesam laddu Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Trøffelfyld Lav GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe chokoladepulver Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Æblemarmelade Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 ananas-upside-down-kage Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 base til mandelmakroner Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 cheesecake-fyld Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Chokoladechips Lav GI 45 GL 29 / 100 g 2/10 
Chokoladecroissant Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 citrontærte Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Dadler med mørk chokolade Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Daimkage Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Dippingsauce Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 frugtbagværk Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
