Slik
1.700 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
æblekage med flødeskum Mellem GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 æblepandekage Mellem GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 pandekager med hele æbler Mellem GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 Brownies Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Chokoladekiks uden sukker Lav GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Chokoladespåner Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 græskarstrudel Mellem GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 
Hindbær frugtspredning Mellem GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
KIND bar karamel, mandel og havsalt Mellem GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Maltitol Lav GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mango-passionsfrugt-gelé Høj GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Pandekager Mellem GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
revet chokolade Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Tranebærsauce på dåse Mellem GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Maltitol sødemiddel Lav GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Blomme- og græskarkernebar Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 Hjemmelavede småkager med havregryn, chiafrø og minimalt naturligt sødemiddel Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 hytteost-kiks Mellem GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Ingefær småkagecreme Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 Æbletærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 æblevertuta Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 bærtærte med vaniljeis Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Bagt fuldkornsdonut (uden tilsat sukker) Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Banan tærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 banancremetærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 bananfritter Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells proteinbar-overtræk Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 blåbær-piroger Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 butterdej med ost- og jordbærfyld Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 chokoladekage med rødbede Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Chokoladeovertrukket kvarkbar Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Chokoladetrifle dessert Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 croissant med creme Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Dadler og valnøddeblanding Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 fersken-cobbler Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 flødehorn Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 frugtdip Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Havregrynskager Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Hvid chokolade med matcha Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 hytteost-wienerbrød Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Isomalto-oligosaccharider Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 jordbær-rabarbertærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Jordbærkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Jordnøddekrummer Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Jordnøddesmør cremefyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 jordnøddesmørglasur Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Kaki tærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 kirsebærvareniki Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kirsebærvertuta Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kogt chokolade Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kokosmakron Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kvark-wienerbrød Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 lagkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 mandelhalva Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandeltærte Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangofyld Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 moussekage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Nakd bar Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 nødde- og frøsmåkager Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Peanutbutterovertræk Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistaciefyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries kage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 proteinbar med jordnøddesmør og mørk chokolade Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 proteinbar med pretzelsmag Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteinkiks chokolade-banan Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 rabarberkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokoskugle Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 sesambar Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 smør-linzerfyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Søde kugler med dadler, nødder og kokosflager Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 Sukkerfri blommekage Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Thai te choux Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Tørret frugt laddu Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 vaffelis Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Valmuefrøfyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 yentafo-sauce Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Yoghurtkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Abrikoslæder Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
BBQ-sauce Høj GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 Blåbærtærte Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Chokoladepandekage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chokoladepandekager Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 chokoladepåskeæg Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Diabetikervaffel Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Falsk fløde Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frugtfyld Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 frugtkage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Gulerods-, aronia- og druekoncentrater Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Hvid chokolade med jordbærsmag Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 is-kagebid Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 is-sandwich Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamelliseret banan Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karrubachips (uden tilsat sukker) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 kirsebærkage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassisk barbecuesauce Høj GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Okonomiyaki-sauce Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 pandekage med syltetøj Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Peanutbutterdråber Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 svampekage med blommer Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
