Dadler og valnøddeblanding
Lav GI
GL 3.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 25 pr. 100 g
Dadler og valnøddeblanding har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Dadelpasta (50). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.8.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødderGL 1 pr. 100 g Dette giver en lignende sød og tilfredsstillende tekstur, mens den drastisk sænker den glykæmiske belastning fra 25 til 1.
- GL 4 pr. 100 g Dette giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 4 mod 25), samtidig med at det tilfredsstiller trangen til noget sødt.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Dette bevarer den nøddeagtige profil fra din oprindelige snack, men erstatter de sukkerholdige dadler med en mulighed, der er meget mere venlig over for blodsukkeret (GL 1 mod 25).
Valnød- og pepitamix - GL 2.7 pr. 100 g Dette er et fantastisk, lav-glykæmisk alternativ (GL 1), der giver en lignende rig og nøddeagtig smagsprofil uden blodsukkerstigning.
Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker)
Former af Dadelpasta
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dadler og valnøddeblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 40 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 17 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dadler og valnøddeblanding?
Dadler og valnøddeblanding har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 25.
Er Dadler og valnøddeblanding godt for personer med insulinresistens?
Dadler og valnøddeblanding har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Dadelpasta har den laveste glykæmiske belastning?
Dadler og valnøddeblanding har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Dadelpasta i denne database (25 pr. 100 g).
Tjek Dadler og valnøddeblanding i Logi-appen med din portion.
