Pistaciefyld

GI 55 · ModeratGL 3.8 / spiseske3/10

Mellem GI

55 GI

GL 3.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 25 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Kilde til planteprotein
Meget højt sukkerindhold

Pistaciefyld har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.8.

Opdateret 12. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hasselnødde smør
GL 2 pr. 100 g Contains less sugar and has a lower glycemic load, which positively affects glucose metabolism.
Pistaciepasta
GL 4 pr. 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, so it is safer for people with insulin resistance.
Mandler og chiafrø, malet
GL 0.9 pr. 100 g Higher fiber and unsaturated fat content supports blood glucose stabilization.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Pistaciefyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

480

Kalorier

45 g

Kulhydrater

7 g

Protein

30 g

Fedt

per 100g

Kalorier	480 kcal
Kulhydrater	45 g
Sukker (i alt)	38 g
Naturligt	8 g
Tilsat	30 g
Fiber	3 g
Opløselig	0.9 g
Uopløselig	2.1 g
Protein	7 g
Fedt	30 g
Mættet	8 g
Umættet	20 g
Natrium	80 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Kilde til planteprotein
Indeholder umættede fedtstoffer
Meget højt sukkerindhold
Høj glykæmisk belastning
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Pistaciefyld?

Pistaciefyld har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 25.

Er Pistaciefyld godt for personer med insulinresistens?

Pistaciefyld har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hasselnødde smør.

Hvordan påvirker Pistaciefyld blodsukker?

Pistaciefyld har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Pistaciefyld i Logi-appen med din portion.