kirsebærvareniki

GI 65 · ModeratGL 25 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 25 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Contains fruit (cherries)
Moderate glycemic load

kirsebærvareniki har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 25 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at den stadig tilbyder en tilfredsstillende, cremet konsistens.
bagt hytteost
GL 2 pr. 100 g Bagt hytteost tilbyder et proteinrigt alternativ med en meget lavere glykæmisk belastning på 2, hvilket hjælper med at forhindre det skarpe glukosehop, der er forbundet med den originale ret.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

kirsebærvareniki er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

185

Kalorier

38 g

Kulhydrater

3.5 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	185 kcal
Kulhydrater	38 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	6 g
Tilsat	4 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	3.5 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.6 g
Umættet	1.9 g
Natrium	90 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains fruit (cherries)
Provides some dietary fiber
Moderate glycemic load
Contains added sugar
Refined flour base

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for kirsebærvareniki?

kirsebærvareniki har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.

Er kirsebærvareniki godt for personer med insulinresistens?

kirsebærvareniki har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.

Hvordan påvirker kirsebærvareniki blodsukker?

kirsebærvareniki har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek kirsebærvareniki i Logi-appen med din portion.