hytteost-wienerbrød
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- Indeholder protein fra hytteost
- Høj glykæmisk belastning
hytteost-wienerbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 10. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 25 til 3, samtidig med at den giver protein og fibre, der stabiliserer blodsukkeret.
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær - GL 8 pr. 100 g Dette giver en lignende oplevelse som wienerbrød, men bruger mandelmel for at holde den glykæmiske belastning meget lavere på 8.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - Græsk yoghurt med chiafrøGL 2 pr. 100 g Kombinationen af protein og sunde fedtstoffer i denne mulighed resulterer i en meget langsommere og mere stabil glukoserespons.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hytteost-wienerbrød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 285 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 13 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 8 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 270 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra hytteost
- Giver en vis mængde calcium
- Høj glykæmisk belastning
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat forarbejdet hvedemel
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hytteost-wienerbrød?
hytteost-wienerbrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er hytteost-wienerbrød godt for personer med insulinresistens?
hytteost-wienerbrød har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fedtfattig hytteost blandet med moste bær.
Hvordan påvirker hytteost-wienerbrød blodsukker?
hytteost-wienerbrød har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek hytteost-wienerbrød i Logi-appen med din portion.
