Tranebærsauce på dåse
Mellem GI
GL 96 pr. typisk dåse (400 g) · GL 24 pr. 100 g
- Meget lavt fedtindhold
- Meget højt tilsat sukker
Tranebærsauce på dåse har et glykæmisk indeks på 60, det samme som almindelig tranebærsauce (60). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 96.
Opdateret 28. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 7 pr. 100 g It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
Tranebær chia marmelade (uden tilsat sukker) - GL 10 pr. 100 g It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
Hjemmelavet frugtgelé med chiafrø, uden tilsat sukker - GL 5 pr. 100 g Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
Tranebærsauce sødet med stevia
Former af tranebærsauce
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tranebærsauce på dåse er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 151 kcal |
| Kulhydrater | 39.3 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt fedtindhold
- Indeholder noget fiber
- Meget højt tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tranebærsauce på dåse?
Tranebærsauce på dåse har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 96; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 24.
Er Tranebærsauce på dåse godt for personer med insulinresistens?
Tranebærsauce på dåse har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Tranebær chia marmelade (uden tilsat sukker).
Hvilken form af tranebærsauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af tranebærsauce i denne database har Tranebærsauce sødet med stevia den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Tranebærsauce på dåse i Logi-appen med din portion.
