flødehorn
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- Source of quick energy
- High sugar content
flødehorn har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 13. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning tilbyder et cremet, næringstæt alternativ med en GL på 2, hvilket er langt mere stabilt for blodsukkeret end flødehorn med høj GL.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8 pr. 100 g Disse giver en sprød, sød oplevelse med en GL på 8, hvilket tilbyder en meget bedre glykæmisk profil, mens trangen til en sød snack stadig tilfredsstilles.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 1 pr. 100 g Dette er et fremragende lav-glykæmisk dessertalternativ med en GL på kun 1, der giver en cremet konsistens uden den hurtige glukosepåvirkning fra wienerbrød.
Ricottaost med kanel og stevia
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
flødehorn er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 14 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for flødehorn?
flødehorn har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er flødehorn godt for personer med insulinresistens?
flødehorn har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker flødehorn blodsukker?
flødehorn har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek flødehorn i Logi-appen med din portion.
