nødde- og frøsmåkager
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- indeholder sunde fedtstoffer fra nødder og frø
- højt indhold af tilsat sukker
nødde- og frøsmåkager har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 25. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
nødde- og frøsmåkager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 510 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 32 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 22 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder sunde fedtstoffer fra nødder og frø
- giver kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
- forarbejdet mel og fedtstoffer
- moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for nødde- og frøsmåkager?
nødde- og frøsmåkager har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er nødde- og frøsmåkager godt for personer med insulinresistens?
nødde- og frøsmåkager har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker nødde- og frøsmåkager blodsukker?
nødde- og frøsmåkager har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek nødde- og frøsmåkager i Logi-appen med din portion.
