Yoghurtkage
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Høj glykæmisk belastning
Yoghurtkage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 25. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Dette er et direkte alternativ med lavere glykæmisk indeks til den originale kage, hvilket reducerer GL markant fra 25 til 3.
Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet) - GL 2 pr. 100 g Giver en lignende cremet konsistens og sød profil som den originale kage, men med en meget lavere GL på 2.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Yoghurtkage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder noget umættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
- Højt tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Yoghurtkage?
Yoghurtkage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er Yoghurtkage godt for personer med insulinresistens?
Yoghurtkage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet).
Hvordan påvirker Yoghurtkage blodsukker?
Yoghurtkage har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Yoghurtkage i Logi-appen med din portion.
