Chokoladekiks uden sukker
Lav GI
GL 28.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 24 pr. 100 g
- Intet tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning (24)
Chokoladekiks uden sukker har et glykæmisk indeks på 40, lavere end almindelig Kiks (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 28.8.
Opdateret 16. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 11.6 pr. 100 g De indeholder nul netto-kulhydrater og er rige på antioxidanter uden den glykæmiske påvirkning fra forarbejdede chokoladestykker.
Rå kakaopulver - GL 4 pr. 100 g Det høje kakaoindhold sænker den glykæmiske belastning betydeligt sammenlignet med sukkerfrie stykker, der ofte bruger fyldstoffer.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 3.2 pr. 100 g De giver et tilfredsstillende knas med sunde fedtstoffer, proteiner og næsten nul glykæmisk påvirkning, hvilket gør dem ideelle til blodsukkerstyring.
Rå, usaltede mandler
Former af Kiks
- GI 70 · GL 49 pr. 100 g
Kiks - GI 20 · GL 4 pr. 100 g almond flour
Mandelmel småkager - Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokoladeGI 45 · GL 27 pr. 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 pr. 100 g buttermilk
Kærnemælkssmåkage - GI 70 · GL 35 pr. 100 g southern
Sydstatskiks - hasselnøddebundGI 65 · GL 36 pr. 100 g hazelnut
- klidkiksGI 55 · GL 36 pr. 100 g bran
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokoladekiks uden sukker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Intet tilsat sukker
- Moderat fiberindhold
- Indeholder protein
- Høj glykæmisk belastning (24)
- Højt indhold af netto-kulhydrater
- Indeholder sukkeralkoholer/kunstige tilsætningsstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokoladekiks uden sukker?
Chokoladekiks uden sukker har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 28.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 24.
Er Chokoladekiks uden sukker godt for personer med insulinresistens?
Chokoladekiks uden sukker har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kiks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kiks i denne database har Mandelmel småkager den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Chokoladekiks uden sukker i Logi-appen med din portion.
