klidkiks
Mellem GI
GL 36 pr. 100 g
- Moderat fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning (36)
klidkiks har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Kiks (70).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Kiks
- GI 70 · GL 49 pr. 100 g
Kiks - GI 20 · GL 4 pr. 100 g almond flour
Mandelmel småkager - GI 40 · GL 24 pr. 100 g chocolatesugar free
Chokoladekiks uden sukker - Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokoladeGI 45 · GL 27 pr. 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 pr. 100 g buttermilk
Kærnemælkssmåkage - GI 70 · GL 35 pr. 100 g southern
Sydstatskiks - hasselnøddebundGI 65 · GL 36 pr. 100 g hazelnut
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
klidkiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 9.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fiberindhold
- Indeholder umættede fedtsyrer
- Høj glykæmisk belastning (36)
- Betydeligt indhold af tilsat sukker
- Meget forarbejdet natur
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for klidkiks?
klidkiks har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.
Er klidkiks godt for personer med insulinresistens?
klidkiks har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel kiks.
Hvilken form af Kiks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kiks i denne database har Mandelmel småkager den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek klidkiks i Logi-appen med din portion.
