Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade
Lav GI
GL 27 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Ultraforarbejdede ingredienser
Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Kiks (70).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne småkage af mandelmel giver en lignende smagsoplevelse med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 27, hvilket minimerer påvirkningen af blodsukkeret.
Mandelmel erythritol-kage - GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med en høj kakaoprocent giver et tilfredsstillende alternativ med mindre sukker og en GL på 4, sammenlignet med den meget højere GL på 27 i de originale småkager.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - Blanding af rå kakaonibs og rå mandlerGL 1 pr. 100 g Denne kombination giver en sprød, chokoladeagtig snack med en minimal GL på 1, hvilket gør den til et meget mere blodsukkervenligt valg end havregrynssmåkager.
Former af Kiks
- GI 70 · GL 49 pr. 100 g
Kiks - GI 20 · GL 4 pr. 100 g almond flour
Mandelmel småkager - GI 40 · GL 24 pr. 100 g chocolatesugar free
Chokoladekiks uden sukker - GI 70 · GL 34 pr. 100 g buttermilk
Kærnemælkssmåkage - GI 70 · GL 35 pr. 100 g southern
Sydstatskiks - hasselnøddebundGI 65 · GL 36 pr. 100 g hazelnut
- klidkiksGI 55 · GL 36 pr. 100 g bran
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt sukkerindhold (bruger sødestoffer)
- Ultraforarbejdede ingredienser
- Høj glykæmisk belastning
- Indeholder mættet fedt og natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade?
Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 27 pr. 100 g.
Er Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade godt for personer med insulinresistens?
Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kiks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kiks i denne database har Mandelmel småkager den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade i Logi-appen med din portion.
