bærtærte med vaniljeis
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- indeholder kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
bærtærte med vaniljeis har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 30. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 25 til 2, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at den tilfredsstiller trangen til sødt.
Chiapudding med bær og usødet mandelmælk - GL 2 pr. 100 g Det høje indhold af protein og fibre i dette alternativ resulterer i en meget lavere glykæmisk belastning på 2 sammenlignet med den originale, hvilket hjælper med at forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8.3 pr. 100 g Dette giver et naturligt, fiberholdigt alternativ med en glykæmisk belastning på 6, hvilket er væsentligt lavere end den originale dessert.
Bagte pærer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bærtærte med vaniljeis er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder kostfibre
- giver calcium fra isen
- højt indhold af tilsat sukker
- høj glykæmisk belastning
- ultraforarbejdede ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bærtærte med vaniljeis?
bærtærte med vaniljeis har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er bærtærte med vaniljeis godt for personer med insulinresistens?
bærtærte med vaniljeis har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Chiapudding med bær og usødet mandelmælk.
Hvordan påvirker bærtærte med vaniljeis blodsukker?
bærtærte med vaniljeis har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek bærtærte med vaniljeis i Logi-appen med din portion.
