Mandeltærte
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein fra mandler og æg
- Højt sukkerindhold
Mandeltærte har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 25) og giver protein og sunde fedtstoffer til at stabilisere blodsukkeret.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 8 pr. 100 g Denne muffin giver en lignende sød oplevelse, men med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 8 mod 25).
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 8 pr. 100 g Dette er et tilfredsstillende, mere glykæmisk venligt alternativ (GL 8 mod 25), der bevarer den originale tærtes nøddeagtige smagsprofil.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandeltærte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 22 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 27 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 15 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein fra mandler og æg
- Giver umættede fedtsyrer
- Højt sukkerindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Ultra-forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandeltærte?
Mandeltærte har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er Mandeltærte godt for personer med insulinresistens?
Mandeltærte har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvordan påvirker Mandeltærte blodsukker?
Mandeltærte har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Mandeltærte i Logi-appen med din portion.
