jordnøddesmørglasur
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde protein fra jordnødder
- højt indhold af tilsat sukker
jordnøddesmørglasur har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 24. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne mousse tilbyder en rig, cremet tekstur, der minder om glasur, men med en markant lavere GL på 1 sammenlignet med 25.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - GL 2.7 pr. 100 g Kanal-mandelmør fungerer som et næringstæt smørepålæg med lavere glykæmisk indeks, der tilfredsstiller trangen til en nøddeagtig, sød topping.
Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
jordnøddesmørglasur er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 35 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 21 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde protein fra jordnødder
- giver en vis mængde umættede fedtsyrer
- højt indhold af tilsat sukker
- højt indhold af mættet fedt
- ultra-forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for jordnøddesmørglasur?
jordnøddesmørglasur har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er jordnøddesmørglasur godt for personer med insulinresistens?
jordnøddesmørglasur har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado chokolademousse (med munkefrugt).
Hvordan påvirker jordnøddesmørglasur blodsukker?
jordnøddesmørglasur har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek jordnøddesmørglasur i Logi-appen med din portion.
