Kaki tærte

GI 65 · ModeratGL 7.5 / skive3/10

Mellem GI

65 GI

GL 7.5 pr. typisk skive (30 g) · GL 25 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder frugt (kaki)
Højt indhold af tilsat sukker

Kaki tærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødder
GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning reducerer drastisk den glykæmiske belastning fra 25 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med kaki-tærten med højt GI.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker)
GL 8 pr. 100 g Med et væsentligt lavere GI på 28 og GL på 8 giver denne muffin en meget langsommere og mere håndterbar påvirkning af blodsukkeret end kaki-tærten.

Relaterede former

Hakket kød tærte
GI 55 · GL 12 pr. 100 g minced meat

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kaki tærte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

250

Kalorier

38 g

Kulhydrater

2.5 g

Protein

9 g

Fedt

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kulhydrater	38 g
Sukker (i alt)	22 g
Naturligt	10 g
Tilsat	12 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	2.5 g
Fedt	9 g
Mættet	4 g
Umættet	4 g
Natrium	180 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder frugt (kaki)
Giver noget kostfiber
Højt indhold af tilsat sukker
Høj glykæmisk belastning
Forarbejdet mel og fedt

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: ægmælktræ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kaki tærte?

Kaki tærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 25.

Er Kaki tærte godt for personer med insulinresistens?

Kaki tærte har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødder.

Hvordan påvirker Kaki tærte blodsukker?

Kaki tærte har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Kaki tærte i Logi-appen med din portion.