Thai te choux
Mellem GI
GL 30 pr. typisk stykke (120 g) · GL 25 pr. 100 g
- Indeholder noget protein fra æg og mejeriprodukter
- Højt sukkerindhold
Thai te choux har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 30.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Dette giver en lignende dessertoplevelse, samtidig med at den glykæmiske belastning reduceres drastisk fra 25 til 3.
Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet) - GL 4 pr. 100 g Dette er et tilfredsstillende alternativ med lavt glykæmisk indeks, der tilbyder en rig smagsprofil med en væsentligt lavere påvirkning af blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder en cremet, sød godbid med en meget lavere glykæmisk belastning, der giver fibre og protein til at stabilisere blodsukkeret.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Thai te choux er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 19 g |
| Mættet | 11 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 210 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein fra æg og mejeriprodukter
- Giver calcium fra cremefyld
- Højt sukkerindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Ultra-forarbejdet raffineret mel og tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Thai te choux?
Thai te choux har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 30; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 25.
Er Thai te choux godt for personer med insulinresistens?
Thai te choux har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet).
Hvordan påvirker Thai te choux blodsukker?
Thai te choux har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Thai te choux i Logi-appen med din portion.
