Slik
1.700 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Akaciehonning Lav GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 
æblebrownie Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 glutenfri bar Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 æblekage Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 æblekage med crumble Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Belgisk vaffel Høj GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 blommekage med crumble Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 butterdej med blommer Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Chokolade stykker Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Chokoladepynt Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Eclair Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Ferskenchutney Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 frugt-turnover Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Hasselnød kaffefløde Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Havre, kakao og honning/daddel snack Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Havrekiks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Hvid chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Kinder Bueno Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 kirsebærstrudel Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kornfrie chips Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Mælkechokoladeovertræk Lav GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Mandelkage Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 mandelsmåkage Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papaya pålæg Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 nødder med hvid chokolade Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Peyek jordnøddeknas Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 profiteroles Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 quinoaknas med mørk chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 Schwarzwaldkage Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Shortbread småkager Lav GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Spinatkage med ribscreme Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 tapiokaperler Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro-kugler Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Tranebær relish Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
tranebærsauce Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Tres leches-kage Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Vaffel Høj GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 vaffelis Høj GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 warabimochi Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Chokoladechips Lav GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Aronia juicekoncentrat Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 azuki-bønnepasta Lav GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 Chokoladestykker Lav GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Dadler fyldt med naturlig peanutbutter Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Dadler og nøddepasta (minimal sødning) Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Flødebolle Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Hjemmelavet nødde- og dadelbar Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Kettle chips Lav GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 måltidserstatningsbar Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 Maxi King bar Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Napoleonskage Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Praliné Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Sesam laddu Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 sveskecreme Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Trøffelfyld Lav GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe chokoladepulver Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Æblemarmelade Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 æbletærte med marengs Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 ananas-upside-down-kage Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 bærkage Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 base til mandelmakroner Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 cheesecake-fyld Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 chips Mellem GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Chokoladecroissant Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 citrontærte Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Dadler med mørk chokolade Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Daimkage Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Dippingsauce Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Donauwelle Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 frugtbagværk Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Halvsøde chokoladestykker Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Hindbær proteinbudding-mix Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Jordbærfyld Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kanelpandekager Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Karobbar Lav GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 key lime pie Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland nøddeblanding Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 kirsebær-turnover Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kirsebærtopping Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kokosbidder Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 kvark-donuts Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kvarkbolle Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kvarkbrød Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Maraschino-kirsebær Høj GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
mille-feuille Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 mochi-is Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Multebærsyltetøj Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Naturlig ferskenessens Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Ostekage donut Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 saltede kartoffelchips Mellem GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 sesamknækbrød Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Småkager uden tilsat sukker Lav GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
Speltmel wienerbrød med syltetøj Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 sukkerfrie vaffelkiks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Tyttebær sauce Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
