kirsebærstrudel
Mellem GI
GL 27 pr. 100 g
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
kirsebærstrudel har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 14. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Med et GI på 25 og en GL på 8 tilbyder dette et tilfredsstillende alternativ med lavere glykæmisk indeks, der hjælper med at forhindre det skarpe blodsukkerhop, som strudelen forårsager.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 8 pr. 100 g Ved at bruge mandelmel i stedet for raffineret hvedemel reduceres den glykæmiske påvirkning drastisk, fra en GL på 27 til 8.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 3 pr. 100 g Dette giver et proteinrigt og fiberrigt alternativ, der holder den glykæmiske belastning meget lav (GL 3), samtidig med at det stadig tilfredsstiller trangen til noget sødt og frugtigt.
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kirsebærstrudel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 41 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 13 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- Ultra-processed pastry
- High glycemic load
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kirsebærstrudel?
kirsebærstrudel har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 27 pr. 100 g.
Er kirsebærstrudel godt for personer med insulinresistens?
kirsebærstrudel har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker.
Hvordan påvirker kirsebærstrudel blodsukker?
kirsebærstrudel har en glykæmisk belastning på 27 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kirsebærstrudel i Logi-appen med din portion.
