Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- God proteinkilde
- Indeholder naturlige sukkerarter
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 11. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 9 g |
| Sukker (i alt) | 6.5 g |
| Naturligt | 6.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 2.2 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Indeholder fibre og omega-3
- Lavt tilsat sukker
- Indeholder naturlige sukkerarter
- Moderat forarbejdning
- Nogle mættede fedtstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker?
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker godt for personer med insulinresistens?
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker blodsukker?
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker i Logi-appen med din portion.
