Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- God proteinkilde
- Indeholder naturlige sukkerarter
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Naturel yoghurt (36). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 11. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Naturel yoghurt
- GI 36 · GL 2 pr. 100 g
Naturel yoghurt - GI 15 · GL 1 pr. 100 g avocadodip
Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 pr. 100 g mærke: fageskim
Fage 0% fedt yoghurt - GI 25 · GL 1 pr. 100 g vegan
fermenteret plantebaseret drik - GI 35 · GL 1 pr. 100 g high protein
Højprotein yoghurt - proteinrig skyrGI 35 · GL 1 pr. 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 pr. 100 g mærke: siggi
Siggi's Skyr yoghurt - +32 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 9 g |
| Sukker (i alt) | 6.5 g |
| Naturligt | 6.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 2.2 g |
| Mættet | 1.1 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Indeholder fibre og omega-3
- Lavt tilsat sukker
- Indeholder naturlige sukkerarter
- Moderat forarbejdning
- Nogle mættede fedtstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker?
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker godt for personer med insulinresistens?
Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Naturel yoghurt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Naturel yoghurt i denne database har Avocado- og yoghurtdip (guacamole-stil) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Fedtfattig naturel yoghurt med chiafrø og kirsebærstykker i Logi-appen med din portion.
