Manchego ost

Ingen glykæmisk indeks6/10

Glykæmisk indeks ikke målt endnu

1.6 g kulhydrat pr. 100 g

Logi-score 6/10

Meget lav glykæmisk belastning
Højt indhold af mættet fedt

Manchego ost har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 1.6 g kulhydrat pr. 100 g.

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hytteost med små kerner
GL 1 pr. 100 g Det er væsentligt lavere i kalorier og mættet fedt, samtidig med at det giver en høj mængde protein for mæthed.
Næringsgær
GL 5 pr. 100 g Det giver en velsmagende, osteagtig smag uden mættet fedt, natrium eller kolesterol.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Manchego ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

410

Kalorier

1.6 g

Kulhydrater

25 g

Protein

34 g

Fedt

per 100g

Kalorier	410 kcal
Kulhydrater	1.6 g
Sukker (i alt)	0.1 g
Naturligt	0.1 g
Tilsat	0 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	25 g
Fedt	34 g
Mættet	21 g
Umættet	13 g
Natrium	680 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Højt proteinindhold
Højt indhold af mættet fedt
Højt natriumindhold

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Manchego ost?

Det glykæmiske indeks for Manchego ost er endnu ikke målt. Den indeholder 1.6 g kulhydrat pr. 100 g.

Er Manchego ost godt for personer med insulinresistens?

Det glykæmiske indeks for Manchego ost er ikke målt. Med 1.6 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.

Tjek Manchego ost i Logi-appen med din portion.