chips
Mellem GI
GL 29 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Højt indhold af mættet fedt
chips har et glykæmisk indeks på 56 (Moderat).
Opdateret 26. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1.4 pr. 100 g Mandler giver et tilfredsstillende knas med en væsentligt lavere GL på 3,24 sammenlignet med 29, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Mandler - GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter giver et fiberholdigt, sprødt alternativ med et lavere GI og GL, hvilket fremmer mere stabile blodsukkerniveauer.
Ristede kikærtesnack - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Denne kombination giver sunde fedtstoffer og fibre, hvilket resulterer i en meget lav GL på 1, hvilket er fremragende til at opretholde et stabilt blodsukker.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
chips er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 536 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.8 g |
| Opløselig | 1.4 g |
| Uopløselig | 3.4 g |
| Protein | 6.6 g |
| Fedt | 34 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 24 g |
| Natrium | 525 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Giver kalium
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Ultra-forarbejdet og med høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for chips?
chips har et glykæmisk indeks på 56 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er chips godt for personer med insulinresistens?
chips har et middel glykæmisk indeks (56). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandler.
Hvordan påvirker chips blodsukker?
chips har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek chips i Logi-appen med din portion.
