Chokoladestykker
Lav GI
GL 28 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Højt sukkerindhold
Chokoladestykker har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.9 pr. 100 g De giver den intense chokoladesmag uden tilsat sukker, hvilket resulterer i en minimal glykæmisk påvirkning.
Kakaonibs - GL 4 pr. 100 g Det højere kakaoindhold reducerer sukkerindholdet betydeligt, hvilket gør det meget mere velegnet til blodsukkerstyring.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 3.5 pr. 100 g Disse bruger blodsukkerneutrale sødestoffer for at give oplevelsen af chokoladestykker uden de sukkerarter, der får insulinniveauet til at stige.
Chokoladechips sødet med stevia eller erythritol
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokoladestykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 62 g |
| Sukker (i alt) | 50 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 48 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 15 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Giver hurtig energi
- Højt sukkerindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Ultra-forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokoladestykker?
Chokoladestykker har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 28 pr. 100 g.
Er Chokoladestykker godt for personer med insulinresistens?
Chokoladestykker har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chokoladestykker blodsukker?
Chokoladestykker har en glykæmisk belastning på 28 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Chokoladestykker i Logi-appen med din portion.
