kvark-donuts
Mellem GI
GL 29 pr. 100 g
- Contains some protein from quark and eggs
- High in added sugars
kvark-donuts har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 6. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kvark-donuts er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some protein from quark and eggs
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high in fat
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kvark-donuts?
kvark-donuts har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er kvark-donuts godt for personer med insulinresistens?
kvark-donuts har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Proteinrig hytteost med valnødder og kanel.
Hvordan påvirker kvark-donuts blodsukker?
kvark-donuts har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kvark-donuts i Logi-appen med din portion.
