Kornfrie chips
Mellem GI
GL 27 pr. 100 g
- Kornfri (lavere gluten)
- Højt natriumindhold
Kornfrie chips har et glykæmisk indeks på 60, højere end almindelig Kartoffel snackchips (56).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3.2 pr. 100 g Mandler giver et tilfredsstillende knas med en væsentligt lavere GL på 1, hvilket hjælper med at forhindre blodsukkerstigninger sammenlignet med chips.
Mandler - GL 2 pr. 100 g Disse tilbyder en lignende sprød tekstur som kornfrie chips, men med en meget lavere GL på 2, hvilket understøtter bedre glykæmisk kontrol.
Bagte grønkålschips - GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks giver et salt, sprødt alternativ med en minimal GL på 2, hvilket gør dem til et meget mere stabilt valg for blodsukkerstyring.
Hørfrøknækbrød - GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter tilbyder en proteinrig, sprød snack med en GL på 8, hvilket er væsentligt lavere end chipsenes GL på 27.
Ristede kikærtesnack
Former af Kartoffel snackchips
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kornfrie chips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 22 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kornfri (lavere gluten)
- Indeholder fibre
- Nogle umættede fedtsyrer
- Højt natriumindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Forarbejdet og friturestegt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kornfrie chips?
Kornfrie chips har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 27 pr. 100 g.
Er Kornfrie chips godt for personer med insulinresistens?
Kornfrie chips har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandler.
Hvilken form af Kartoffel snackchips har den laveste glykæmiske belastning?
Kornfrie chips har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kartoffel snackchips i denne database (27 pr. 100 g).
Tjek Kornfrie chips i Logi-appen med din portion.
