Kettle chips
Lav GI
GL 28 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Højt kalorie- og fedtindhold
Kettle chips har et glykæmisk indeks på 54, lavere end almindelig Klassiske kartoffelchips (65).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3.2 pr. 100 g Mandler giver en markant reduktion i den glykæmiske belastning (fra 28 til 1) og bidrager med sunde fedtstoffer og protein, der stabiliserer blodsukkeret.
Mandler - GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter giver et tilfredsstillende knas med en meget lavere glykæmisk belastning (8 mod 28) og et højere fiberindhold.
Ristede kikærtesnack - GL 1 pr. 100 g Græskarkerner er et fremragende næringstæt alternativ med en meget lav glykæmisk belastning (1) sammenlignet med den høje påvirkning fra chips.
Græskarkerner med skal
Former af Klassiske kartoffelchips
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kettle chips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 535 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fedt | 33 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 28 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Giver umættede fedtstoffer
- Højt kalorie- og fedtindhold
- Højt natriumindhold
- Ultraforarbejdet snack
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kettle chips?
Kettle chips har et glykæmisk indeks på 54 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 28 pr. 100 g.
Er Kettle chips godt for personer med insulinresistens?
Kettle chips har et lavt glykæmisk indeks (54), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassiske kartoffelchips har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassiske kartoffelchips i denne database har Ovnbagte kartoffelbåde den laveste glykæmiske belastning (21 pr. 100 g).
Tjek Kettle chips i Logi-appen med din portion.
