Stjernechips
Høj GI
GL 35 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Højt fedt- og natriumindhold
Stjernechips har et glykæmisk indeks på 70, højere end almindelig Klassiske kartoffelchips (65).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Disse giver en lignende sprød tekstur som chips, men med et markant lavere GI på 15 og GL på 2, hvilket forhindrer skarpe blodsukkerstigninger.
Bagte grønkålschips - GL 17.4 pr. 100 g Disse tilbyder et tilfredsstillende, saltet knas med et meget lavere GL på 8 sammenlignet med de 35 i den originale snack.
Ristede kikærtesnack - GL 3.2 pr. 100 g Mandler giver et sundt, mættende knas med et minimalt GL på 1, hvilket er langt bedre for blodsukkerstabiliteten end stjernechips med højt GL.
Mandler - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Denne erstatning giver en tilfredsstillende kombination af knas og sunde fedtstoffer med et meget lavt GL på 1, hvilket hjælper med at holde blodsukkerniveauet stabilt.
Former af Klassiske kartoffelchips
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Stjernechips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 35 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 30 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Giver umættede fedtstoffer
- Højt fedt- og natriumindhold
- Ultra-forarbejdet
- Høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stjernechips?
Stjernechips har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 35 pr. 100 g.
Er Stjernechips godt for personer med insulinresistens?
Stjernechips har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Bagte grønkålschips.
Hvilken form af Klassiske kartoffelchips har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassiske kartoffelchips i denne database har Ovnbagte kartoffelbåde den laveste glykæmiske belastning (21 pr. 100 g).
Tjek Stjernechips i Logi-appen med din portion.
