Havsalt og eddike chips
Mellem GI
GL 34 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Høj glykæmisk belastning og indeks
Havsalt og eddike chips har et glykæmisk indeks på 65, det samme som almindelig Klassiske kartoffelchips (65).
Opdateret 6. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 14 pr. 100 g Lower glycemic load and less fat due to baking instead of frying, with more fiber than regular potato chips.
Bagt sød kartoffel hash browns - GL 17.4 pr. 100 g Much higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact and less processed than potato chips.
Ristede kikærtesnack - GL 2 pr. 100 g Very low in glycemic load, high in fiber and micronutrients, and minimally processed.
Bagte grønkålschips
Former af Klassiske kartoffelchips
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havsalt og eddike chips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 26 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Lavt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt kalorie- og fedtindhold
- Meget forarbejdet og højt natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havsalt og eddike chips?
Havsalt og eddike chips har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.
Er Havsalt og eddike chips godt for personer med insulinresistens?
Havsalt og eddike chips har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Bagt sød kartoffel hash browns.
Hvilken form af Klassiske kartoffelchips har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassiske kartoffelchips i denne database har Ovnbagte kartoffelbåde den laveste glykæmiske belastning (21 pr. 100 g).
Tjek Havsalt og eddike chips i Logi-appen med din portion.
