mandelsmåkage
Mellem GI
GL 27 pr. 100 g
- indeholder mandler (sunde fedtstoffer)
- højt sukkerindhold
mandelsmåkage har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette bytte tilbyder en markant lavere GL på 1 sammenlignet med 27, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, mens det stadig tilfredsstiller trangen til sødt.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 8 pr. 100 g Dette giver en lignende nøddeagtig, sød profil, men med en meget lavere GL på 8, hvilket reducerer den glykæmiske påvirkning af din snack.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
mandelsmåkage er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 36 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 24 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder mandler (sunde fedtstoffer)
- noget kostfiber
- højt sukkerindhold
- høj glykæmisk belastning
- stærkt forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for mandelsmåkage?
mandelsmåkage har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 27 pr. 100 g.
Er mandelsmåkage godt for personer med insulinresistens?
mandelsmåkage har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvordan påvirker mandelsmåkage blodsukker?
mandelsmåkage har en glykæmisk belastning på 27 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek mandelsmåkage i Logi-appen med din portion.
