Ferskenchutney
Mellem GI
GL 4.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 27 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Meget højt sukkerindhold
Ferskenchutney har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 4.1.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Ferskenmarmelade sødet med erythritol eller stevia - Fyldte peberfrugter med græsk yoghurt, dild og hvidløgGL 2 pr. 100 g This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- GL 1 pr. 100 g This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
Tomatsalsa
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ferskenchutney er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 42 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 13 g |
| Tilsat | 25 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Meget lavt fedtindhold
- Meget højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Meget forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ferskenchutney?
Ferskenchutney har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 4.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 27.
Er Ferskenchutney godt for personer med insulinresistens?
Ferskenchutney har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Ferskenmarmelade sødet med erythritol eller stevia.
Hvordan påvirker Ferskenchutney blodsukker?
Ferskenchutney har en glykæmisk belastning på 27 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ferskenchutney i Logi-appen med din portion.
