Tomatsalsa
Lav GI
GL 2.6 pr. kop (260 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
Tomatsalsa har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En kop (260 g) giver en glykæmisk belastning på 2.6.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tomatsalsa er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 16 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 kop | 260 g | 2.6 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.45 g |
| Uopløselig | 1.05 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Minimal forarbejdning
- Ingen tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tomatsalsa?
Tomatsalsa har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En kop (260 g) har en glykæmisk belastning på 2.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Tomatsalsa godt for personer med insulinresistens?
Tomatsalsa har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tomatsalsa blodsukker?
Tomatsalsa har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Tomatsalsa i Logi-appen med din portion.
