Tomatsauce
Lav GI
GL 7.3 pr. kop (244 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Tilsat sukker til stede
Tomatsauce har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En kop (244 g) giver en glykæmisk belastning på 7.3.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #332282 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tomatsauce
- GI 35 · GL 1.5 pr. 100 g cookedminced beef
Hakket oksekød med tomatsauce - GI 35 · GL 2 pr. 100 g sugar freelow sodium
Frisk tomatsovs - Hjemmelavet tomatsovsGI 38 · GL 2 pr. 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 pr. 100 g sugar free
Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt) - GI 35 · GL 2 pr. 100 g butter
Smør-tomatsauce - GI 35 · GL 2 pr. 100 g herbed
Tomatsovs med krydderurter - GI 35 · GL 3 pr. 100 g arrabiata
Arrabbiata tomatsauce
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tomatsauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 3.8 |
| 1 kop | 244 g | 7.3 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Tilsat sukker til stede
- Høj natriumkoncentration
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tomatsauce?
Tomatsauce har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En kop (244 g) har en glykæmisk belastning på 7.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Tomatsauce godt for personer med insulinresistens?
Tomatsauce har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tomatsauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tomatsauce i denne database har Hakket oksekød med tomatsauce den laveste glykæmiske belastning (1.5 pr. 100 g).
Tjek Tomatsauce i Logi-appen med din portion.
