citrontærte
Mellem GI
GL 29 pr. 100 g
- Contains some protein from eggs
- High added sugar content
citrontærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Basen af mandelmel giver en meget lavere glykæmisk belastning på 8 sammenlignet med tærtens 29, hvilket hjælper med at forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 11 pr. 100 g Selvom det stadig er en godbid, har denne mulighed en lavere glykæmisk belastning på 11 sammenlignet med tærtens 29, hvilket gør det til et mere håndterbart valg for blodsukkerkontrol.
Jordbærcreme
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
citrontærte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 22 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some protein from eggs
- Provides vitamin C from lemon
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed dessert
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for citrontærte?
citrontærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er citrontærte godt for personer med insulinresistens?
citrontærte har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker citrontærte blodsukker?
citrontærte har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek citrontærte i Logi-appen med din portion.
