Cannoli
Mellem GI
GL 27 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein fra ricotta
- Højt sukkerindhold
Cannoli har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Dette giver en lignende cremet, dessertagtig oplevelse, mens den glykæmiske belastning sænkes markant fra 27 til 3.
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) - GL 8 pr. 100 g Dette giver et tilfredsstillende, sødt og sprødt alternativ med en meget lavere glykæmisk belastning på 8 sammenlignet med cannoliens 27.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 1 pr. 100 g Dette er et proteinrigt alternativ med lavt glykæmisk indeks, der tilfredsstiller trangen til noget cremet og sødt med en minimal glykæmisk påvirkning.
Græsk yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Cannoli er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 150 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein fra ricotta
- Giver hurtig energi
- Højt sukkerindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Ultra-forarbejdede ingredienser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cannoli?
Cannoli har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 27 pr. 100 g.
Er Cannoli godt for personer med insulinresistens?
Cannoli har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker Cannoli blodsukker?
Cannoli har en glykæmisk belastning på 27 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Cannoli i Logi-appen med din portion.
