mochi-is
Mellem GI
GL 29 pr. 100 g
- Portionskontrolleret dessert
- Højt indhold af tilsat sukker
mochi-is har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 20. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver en rig, cremet chokoladeoplevelse med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 29) og minimal indvirkning på blodsukkeret.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - Frossen græsk yoghurt med friske blåbær eller hindbærGL 3 pr. 100 g Dette er et klassisk alternativ til en frossen dessert, der giver en meget mere skånsom glykæmisk respons (GL 3 mod 29), samtidig med at den tilfredsstiller trangen til noget koldt og sødt.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
mochi-is er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Portionskontrolleret dessert
- Indeholder en vis mængde protein
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdede ingredienser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for mochi-is?
mochi-is har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er mochi-is godt for personer med insulinresistens?
mochi-is har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado chokolademousse (med munkefrugt).
Hvordan påvirker mochi-is blodsukker?
mochi-is har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek mochi-is i Logi-appen med din portion.
