Akaciehonning

GI 32 · LavtGL 4 / spiseske4/10

Lav GI

32 GI

GL 4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 26.4 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Lavt forarbejdningsniveau
Meget højt sukkerindhold

Akaciehonning har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 4.

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169640 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Allulose
ingen GI Allulose giver en lignende sødme som honning med et GI på 0 og GL på 0, hvilket forhindrer den blodsukkerstigning, der er forbundet med honnings GL på 26.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt)
ingen GI Munkefrugtekstrakt er et alternativ med et glykæmisk indeks på nul, som eliminerer honningens betydelige glykæmiske belastning.
Stevia ren ekstrakt
ingen GI Stevia er et naturligt, kaloriefrit sødemiddel, der ikke påvirker blodsukkerniveauet som akaciehonning med sit høje GL.
Erythritol
GL 1 pr. 100 g Erythritol har et ubetydeligt GI på 1 og GL på 0, hvilket gør det til et langt mere stabilt valg for blodsukkerstyring sammenlignet med honning.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Akaciehonning er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

304

Kalorier

82.4 g

Kulhydrater

0.3 g

Protein

0 g

Fedt

per 100g

Kalorier	304 kcal
Kulhydrater	82.4 g
Sukker (i alt)	82.12 g
Naturligt	82.1 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.2 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.1 g
Protein	0.3 g
Fedt	0 g
Mættet	0 g
Umættet	0 g
Natrium	4 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Lavt forarbejdningsniveau
Lavere glykæmisk indeks sammenlignet med bordsukker
Meget højt sukkerindhold
Høj glykæmisk belastning
Minimal fiber og protein

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Akaciehonning?

Akaciehonning har et glykæmisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 26.4.

Er Akaciehonning godt for personer med insulinresistens?

Akaciehonning har et lavt glykæmisk indeks (32), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Akaciehonning blodsukker?

Akaciehonning har en glykæmisk belastning på 26.4 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Akaciehonning i Logi-appen med din portion.