frugtbagværk

GI 65 · ModeratGL 29 / 100 g2/10

Mellem GI

65 GI

GL 29 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Contains some fruit-derived vitamins
High in added sugars

frugtbagværk har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 24. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandelmel kakaokagebund
GL 3 pr. 100 g Dette giver en væsentligt lavere glykæmisk belastning (3 mod 29), samtidig med at det tilfredsstiller trangen til en kage-lignende dessert.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker)
GL 8 pr. 100 g Dette giver en meget mere stabil blodsukkerrespons med en glykæmisk belastning på 8 sammenlignet med 29, og fungerer som et direkte, sundere alternativ til bagværk.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

frugtbagværk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

45 g

Kulhydrater

4 g

Protein

14 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	45 g
Sukker (i alt)	18 g
Naturligt	6 g
Tilsat	12 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	4 g
Fedt	14 g
Mættet	6 g
Umættet	8 g
Natrium	270 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains some fruit-derived vitamins
Provides quick energy
High in added sugars
High glycemic load
Ultra-processed refined flour and fats

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for frugtbagværk?

frugtbagværk har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.

Er frugtbagværk godt for personer med insulinresistens?

frugtbagværk har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel kakaokagebund.

Hvordan påvirker frugtbagværk blodsukker?

frugtbagværk har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek frugtbagværk i Logi-appen med din portion.