Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder
Lav GI
GL 32.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 27 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 32.4.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritolGL 1 pr. 100 g Disse småkager tilbyder en lignende sød oplevelse, men med en markant lavere GL på 1 sammenlignet med 20, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
- GL 1 pr. 100 g Dette er et tilfredsstillende, næringsrigt alternativ, der efterligner teksturen og nydelsen ved en snack, mens GL holdes på 1 sammenlignet med den oprindelige GL på 20.
Fedtfattig hytteost med chiafrø og kanel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 28 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Ingen tilsat sukker
- Fuldkornshavre
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt naturligt sukkerindhold fra dadler
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder?
Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 32.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 27.
Er Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder godt for personer med insulinresistens?
Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder blodsukker?
Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder har en glykæmisk belastning på 27 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder i Logi-appen med din portion.
