Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker)
Lav GI
GL 11 pr. typisk bar (40 g) · GL 27.5 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Højt naturligt sukkerindhold
Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 11.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- MandlerGL 3.2 pr. 100 g Hele mandler har en væsentligt lavere GL på 1 sammenlignet med 22, hvilket giver sunde fedtstoffer og fibre til at stabilisere blodsukkeret.
- GL 1 pr. 100 g Græskarkerner har en meget lavere GL på 1, hvilket hjælper med at minimere den glykæmiske påvirkning sammenlignet med en dadelbaseret bar.
Græskarkerner med skal - GL 1 pr. 100 g Macadamianødder har en minimal GL på 1, hvilket gør dem til et meget mere blodsukkervenligt snackvalg end en dadelbaseret bar.
Macadamianød - GL 4 pr. 100 g 85 % mørk chokolade giver en tilfredsstillende godbid med en meget lavere GL på 4, hvilket reducerer den samlede glykæmiske belastning af din snack.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 40 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Indeholder fibre og sunde fedtstoffer
- Plantebaserede ingredienser
- Højt naturligt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Kalorietæt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker)?
Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 11; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 27.5.
Er Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) blodsukker?
Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 27.5 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
