Ostekage donut
Mellem GI
GL 34.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 29 pr. 100 g
- Proteindhold fra hytteost
- Høj glykæmisk belastning
Ostekage donut har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 34.8.
Opdateret 17. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 14.4 pr. 100 g They have a lower glycemic load and virtually no added sugar.
Fuldkorns-gærkage med erythritol - GL 1 pr. 100 g Lower glycemic index thanks to oat fiber and natural sweetness from banana.
Hytteost og æg pandekage - GL 10 pr. 100 g They contain more fiber and protein and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
Bagte doughnut
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ostekage donut er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 20 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Proteindhold fra hytteost
- Tilstedeværelse af en lille mængde fiber
- Høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ostekage donut?
Ostekage donut har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 34.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 29.
Er Ostekage donut godt for personer med insulinresistens?
Ostekage donut har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fuldkorns-gærkage med erythritol.
Hvordan påvirker Ostekage donut blodsukker?
Ostekage donut har en glykæmisk belastning på 29 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Ostekage donut i Logi-appen med din portion.
