Praliné
Mellem GI
GL 33.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 28 pr. 100 g
Praliné har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 33.6.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade giver en lignende nydelsesfuld oplevelse, samtidig med at den glykæmiske belastning sænkes markant fra 28 til 4.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Pekannødder giver et tilfredsstillende knas og en nøddeagtig smagsprofil, der minder om praliné, men med en ubetydelig glykæmisk belastning på 1.
Ristede pekannødder - GL 2.4 pr. 100 g Ristede hasselnødder giver den centrale smag af praliné med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 1 mod 28).
Blandet rå nødder
Former af Praliné
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Praliné er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 550 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 36 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 24 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Praliné?
Praliné har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 33.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 28.
Er Praliné godt for personer med insulinresistens?
Praliné har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvilken form af Praliné har den laveste glykæmiske belastning?
Praliné har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Praliné i denne database (28 pr. 100 g).
Tjek Praliné i Logi-appen med din portion.
