måltidserstatningsbar
Mellem GI
GL 28 pr. 100 g
- indeholder tilsatte vitaminer og mineraler
- højt indhold af tilsat sukker
måltidserstatningsbar har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 6. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Nødder og mandler har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2,7 mod 28) og GI, hvilket giver vedvarende energi uden det skarpe blodsukkerhop, som en forarbejdet bar giver.
Nødder og mandler - Græsk yoghurt med chiafrøGL 2 pr. 100 g Denne udskiftning giver protein og fibre af høj kvalitet med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2 mod 28), hvilket fremmer bedre mæthed og stabile glukoseniveauer.
- GL 1 pr. 100 g Med en meget lav glykæmisk belastning på 1 er denne mulighed et fremragende, næringstæt alternativ, der minimerer blodsukkerudsving sammenlignet med måltidserstatningsbaren.
Hytteost beriget med hampefrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
måltidserstatningsbar er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder tilsatte vitaminer og mineraler
- giver protein og fibre
- højt indhold af tilsat sukker
- ultra-forarbejdet
- moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for måltidserstatningsbar?
måltidserstatningsbar har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 28 pr. 100 g.
Er måltidserstatningsbar godt for personer med insulinresistens?
måltidserstatningsbar har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Nødder og mandler.
Hvordan påvirker måltidserstatningsbar blodsukker?
måltidserstatningsbar har en glykæmisk belastning på 28 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek måltidserstatningsbar i Logi-appen med din portion.
