Kirkland nøddeblanding
Mellem GI
GL 29 pr. 100 g
- Indeholder nødder for sunde fedtstoffer og protein
- Højt indhold af tilsat sukker
Kirkland nøddeblanding har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig Klassisk nøddeblanding (45).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Nødder og mandler - GL 1 pr. 100 g Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Græskarkerner med skal - GL 4.2 pr. 100 g Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Pistacienødder - GL 17.4 pr. 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
Ristede kikærtesnack
Former af Klassisk nøddeblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kirkland nøddeblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 14 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 26 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder nødder for sunde fedtstoffer og protein
- Giver kostfibre
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj kalorieindhold
- Forarbejdede ingredienser (slik, salt)
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kirkland nøddeblanding?
Kirkland nøddeblanding har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er Kirkland nøddeblanding godt for personer med insulinresistens?
Kirkland nøddeblanding har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Nødder og mandler.
Hvilken form af Klassisk nøddeblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk nøddeblanding i denne database har Rå blandede nødder og frø (usødet) den laveste glykæmiske belastning (2.3 pr. 100 g).
Tjek Kirkland nøddeblanding i Logi-appen med din portion.
